セロトニンが不足すると頭痛や片頭痛の原因になるの？

セロトニンのバランスが崩れてセロトニンが神経と結びつかずに大量に血液の中に流れてしまうことから頭痛と片頭痛は起こるといわれています。

このセロトニンは、不足するだけでなく体のバランスが崩れると大量に分泌されて、神経と結びつかずに残ってしまうようです。

規則正しい生活を送っていれば心配することはありませんが、不規則な生活を続けていると神経のバランスも壊れてしまい、異常に少なくなったり異常に増えたりするようです。

そのために頭痛や片頭痛がおきます。

何においても、規則正しい生活を送ることが大切だといわれています。

昔の人の生活のように太陽の光を浴びながら外で農作業などをしていることが体には良いようです。

頭痛や片頭痛は、やはり現代の病気といえそうです。

特にテレビゲ－ムなどをしていて外で遊ぶことの少ない子供はセロトニンと神経のバランスが崩れているといえそうです。

頭痛や片頭痛が今は起こっていなくても、大きくなってから起こる可能性が高いのです。

そうならないためにも規則正しい生活を送って、日の光を浴びながらの適度な運動がとても大切なことだといえます。

まずは生活の改善をしてみましょう。

それでも頭痛や片頭痛がひどくておさまらないときには、他の病気も考えられるので医師に相談することが良いでしょう。